食について

ライフスタイル

おすすめの映画と本

おすすめの映画と本を紹介したいと思います。 映画といっても、2本ともドキュメンタリーのような感じです。 【あまくない砂糖の話】 ひとつめは、砂糖の真実を知って驚きます。そして、砂糖を取るのをやめたいと思います。 でも...
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ファスティングリトリート

【3日間の断食をしました!】 今回、初めて断食(3日間)をしました。 3日間の断食といっても、スケジュール的には、準備食3日間→本断食3日間→回復食3日間の合計9日間。 準備食3日目の夜から本断...
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最近はまっているもの①

【ドライなつめ】 アジアのスーパーフードとも言われています。 上の写真のものは20gです。バッグに忍ばせておくのにちょうどいいです! ...
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